Zona ženskog zdravlja

Evo što svaka žena mora znati o intimnom zdravlju

Kada je intima u pitanju, mnoge žene još uvijek ne vole javno govoriti o toj temi. Ne otkrivaju baš ni navike, a niti probleme i sve ih vole riješiti potiho. Donosimo pregled važnih pojmova i navika kojih se dobro pridržavati kada su intimno zdravlje i higijena u pitanju

Mjesečnica, oslabljeni imunitet, korištenje antibiotika ili neprikladno donje rublje - samo su neki od razloga zašto su žene izložene gljivičnim ili bakterijskim infekcijama intimnih dijelova tijela. Pravilna intimna njega iznimno je važna tema za svaku ženu jer uvelike pomaže izbjeći neugodne zdravstvene probleme. Prirodni put zaštite intimnih područja žene osigurava vaginalna mikroflora koju čine više od 50 različitih mikroorganizama. Uzročnici poput stresa, pada imuniteta, promjene partnera, uzimanje antibiotika mogu poremetiti ravnotežu vaginalne flore te je u sprječavanju infekcije vrlo važno održavanje blago kisele vrijednosti ph rodnice.

Intimna zona ne voli umjetne materijale

Kako bi smanjili mogućnost pojave infekcije izbjegavajte nošenje sintetičkog rublja,te preuske, neudobne odjeće. Sintetički materijali sprečavaju cirkulaciju zraka, povećavaju vlažnost u intimnoj zoni te na taj način stvaraju idealno okruženje za rast štetnih bakterija. Sintetičko intimno rublje i uska, pripijena odjeća sprječavaju disanje kože te nastaje pogodno okruženje za razvoj infekcija stoga ih izbacite iz svog ormara. Intimno rublje i posteljinu perite na visokim temperaturama, uz dobro ispiranje jer ostaci deterdženta mogu nadražiti osjetljivo intimno područje i uzrokovati svrbež i pečenje

Prehrana za intimno zdravlje

Probiotici, voće, povrće i advekvatna hidratacija preduvjet su intimnog zdravlja. Osim toga, dobro je smanjiti unos ugljikohidrata jer oni služe gljivicama za rast i razmnožavanje. Probiotike je osobito korisno unositi tijekom terapije antibioticima.

Pravilna higijena iznimno je važna

Izbjegavajte prečesto i preagresivno pranje intimnnih područja kako ne bi nadražili sluznicu što bi moglo dovesti do uništavanja zaštitne funkcije vaginalne flore. Nakon pranja potrebno je temeljito ispiranje mlakom vodom. Za brisanje izbjegavajte koristiti grube i sintetičke materijale već birajte meke pamučne tkanine.

Koristite primjerena sredstva za njegu

Obični sapuni ili gelovi za tuširanje nisu adekvatni za intimno područje jer su oni namijenjeni za tretiranje kože i njihov ph je oko 5,5. Korištenjem ovih preparata za intimno područje može se narušiti prirodna flora rodnice što će stvoriti pogodno tlo za razmnožavanje bakterija i gljivica, te se može pojaviti svrbež, pečenje i iscjedak, odnosno infekcija. Primjerena intimna higijena jednostavna je preventiva za sprečavanje razvoja simptoma vaginalnih infekcija. Lactacyd intimna njega sadržava prirodnu L-mliječnu kiselinu ključnu za zdravlje vagine i vaše kože, a istodobno djeluje kao pH regulator i hidratacijsko sredstvo.

Dobro je znati

Pravila intimne njege od puberteta do starosti

Intimna njega osobito je važna tijekom menstruacije, trudnoće, menopauze i postmenopauze. Ovih se preporuka dobro pridržavati

Intimna njega tijekom menstruacije

Pažljivo birajte higijenske uloške dajući prednost onima od prirodnih materijala. Uloške mijenjajte svaka dva do četiri sata, a koristite li tampone, nipošto ih ne ostavljajte tijekom noći u rodnici. Pokušajte njihovu upotrebu svesti na minimum. Preporuka je genitalno područje prati mlakom vodom, izbjegavajte upotrebu parfimiranih gelove za tuširanje, pjenastih kupki ili sapuna koji mogu imati efekt isušivanja na osjetljive membrane sluznice u vagini i poremetiti osjetljivu pH ravnotežu.

Intimna njega tijekom trudnoće

Osim što je riječ o jednom od najljepših razdoblja u životu, trudnoća je i vrijeme tjelesnih promjena. Trudnice su deset puta sklonije upalama rodnice od žena koje nisu trudne. Za vrijeme trudnoće povećava se razina hormona koja utječe na uobičajeno okruženje rodnice i omogućava razmnožavanje loših bakterija. Stoga, ako ste trudni, redovito posjećujte svog liječnika kako biste spriječili i odmah izliječili svaku upalu rodnice. Tijekom trudnoće, intimni dijelovi mogu biti osobito osjetljivi stoga je važno birati pouzdane proizvode za njegu. Lactacyd je potpuno siguran za upotrebu tijekom trudnoće. Blag je, ne sadrži sapun i prilagođen je za uporabu na intimnim dijelovima. Koristite Lactacyd Pharma with Antibacterials koji pomaže u zaštiti od razmnožavanja bakterija i održavanju prirodne ravnoteže intimnih dijelova.

Intimna njega u menopauzi i postmenopauzi

Kada tijelo ulazi u menopauzu, proizvodi manje estrogena što uzrokuje istanjivanje i isušivanje vaginalnih zidova, a smanjeno vlaženje dovodi do suhoće vagine. Usljed smanjenja estrogena, raste pH intimne zone što smanjuje prirodnu zaštitu i čini je podložnijom iritacijama i svrbežu te intimna zona zahtjeva dodatnu njegu. Lactacyd Pharma Moisturizing intimna njega ima prilagođen pH i sadrži posebno odabrane sastojke kako bi se osigurala dodatna hidratacija intimnog područja.