Vježbaj i budi fit. Otkrij snagu magnezija
Fit
Ako vas muče nervoza, grčevi u mišićima, migrena i izražen PMS, moguće je da vam nedostaje magnezija
Ako nam u tijelu nedostaje magnezija, mnogo toga neće funkcionirati kako treba jer je on jedan od najvažnijih minerala za ljudsko zdravlje
Pročitaj višeVideo
Poznati trener i promotor zdravoga života Mario Valentić pokazao nam je pet super vježbi za super formu
Sjedenje u redakciji ili uredu jako utječe na naše tijelo. Zato je poznati trener naučio Katarinu pet jednostavnih vježbi razgibavanja i jačanja ruku i nogu koje može odraditi bilo gdje, pa i s kolegicom u redakciji.
Pročitaj višeIstraživanje
Studije kažu kako je barem 30 minuta aktivnosti pet puta tjedno dovoljno kako biste ostali zdravi
Nije važno što vježbate, važno je da se pokrente. Hodajte, šećite s psom, trčite, vozite bickl, vježbajte. Pronađite ono što vas veseli
Pročitaj više
Infografika
5 savjeta kako vježbati pametno
10.000 koraka dnevno
pozitivno će utjecati na vaše zdravlje
30 minuta
srednje aktivnosti pet puta tjedno dovoljno je kako biste ostali zdravi
1 vrećica
Plivit magnezija duo power dnevno najbolji je saveznik treniranju
Zagrijavajte se
prije svakog treninga i tako smanjite rizik od ozlijeđivanja
10 minuta
ako nakon toliko vježbanja osjetite umor, odmorite se
PLIVIT® Magnezij DUO POWER
vitaminsko-mineralne granule osiguravaju preporučeni dnevni unos magnezija. Sadrži jedinstvenu kombinaciju magnezijevih oblika koja ima do 5x bolju iskoristivost u organizmu u odnosu na standardni magnezij.
Dodatak prehrani nije nadomjestak ili zamjena uravnoteženoj prehrani. Važno je pridržavati se uravnotežene i raznovrsne prehrane te zdravog načina života.
Pod povećalom
Izvukle smo najčešće zablude o vježbanju. Riješite ih se i budite u formi ove sezone
Sve radite kako su vam savjetovali, a bol u leđima ne prolazi. Ili ne mršavite. Ili vas svako toliko ‘rastura’ bol u koljenu. A da provjerite je li savjet kojeg se slijepo držite uopće točan?
Pročitaj više