Beyonce odlučila doručak bazirati na biljnoj bazi.
A što vi birate za prvi obrok u danu?

Dvije najveće svjetske zvijezde Beyonce i Jay-Z nedavno su odlučile dati svojim obožavateljima neobičnu ponudu: dobili su priliku osvojiti doživotne besplatne karte za njihove koncerte u zamjenu za jednomjesečni prelazak na vegansku prehranu. Beyonce je nedavno natječaj objavila na svom Instagramu, a želja joj je da što više ljudi usvoji prehranu temeljenu na namirnicama biljnog porijekla. Beyonce je obećala da će jesti doručak na biljnoj bazi te da ponedjeljkom neće jesti meso, dok je Jay-Z obećao da će jesti dva obroka dnevno temeljena na biljnoj prehrani.
Sve mi imamo neku jutarnju naviku koju svako jutro ponavljamo kada ustanemo. Naglasak stavljamo na zdrave navike koje se tiču čišćenja i održavanja organizma zdravim i snažnim. Nekima je to zdrav doručak, nekima cijeđeni sok ili crni čaj, dok neki preferiraju tuširanje hladnom vodom i vježbanje.
Topla čaša vode s iscijeđenim limunom recept je s kojim mnogi započinju svoje jutro. Neki dan započinju ispijanjem dva decilitra tople vode, jer to, kažu stručnjaci, ubrzava metabolizam, a postoje i još neke stvari s kojima možete započeti svoje jutro i otaknuti svoj organizam na čišćenje. Jedan od njih je 10-minutno mućkanje ulja u ustima kao tradicionalna ajurvedska metoda liječenja čak 30 simptomatskih bolesti koja se pokazala izrazito učinkovitom. Za svoj zdravi početak dana možete, na primjer, popiti natašte žličicu Omegol ulja jer je vrijedan izvor vitamina E te omega-3 masnih kiselina.
Omegol možete uvrstiti i u svoj zdravi sendvič ili smoothie, važno je samo da zdrave navike postanu stalna rutina! Pitali smo cure kako one započinju svoj dan:
Nives (26)
Jutro počinjem kavom i doručkom koji se sastoji od domaće granole, grčkog jogurta i svježeg voća. Trudim se ujutro biti što opuštenija, ne gledati mobitel i društvene mreže dok to nije nužno da bih se što manje živcirala na početku dana.
Ivana (41)
U posljednjih nekoliko tjedana svako jutro nakon što ustanem popijem čašu mlake vode s ocijeđenim limunom. Za doručak koji nikad ne preskačem uglavnom pojedem zobenu kašu s voćem, a ponekad omlet ili krišku tamnog kruha nakapanog Omegol uljem.
Tina (34)
Jutro započinjem čašom tople vode s limunom, a volim lagani doručak. On se najčešće sastoji od grčkog jogurta, granole i banane. Kada stignem na posao uzimam kavu.
Katarina (22)
Moje jutro uvijek počinje tako da pospremim krevet, otvorim prozor pa pripremam doručak. Nakon doručka slijedi kava i sok, a onda dan može početi.